投稿者アーカイブ: Ued

今日の夕食から記録をはじめます。

やせるおかずを作りおいているので、そこから三品。飲み物は水です。

できるだけよく噛んで、味わいながら食べてみます。

このブログは、過食嘔吐のアラサーが過食嘔吐をやめるために始めたものです。

公の場で日々の食事を包み隠さず記録し、自分の食生活を見直すことで、最終的には過食嘔吐を止めることが目的です。

自分への戒め用なので、ただ発信するのみで、リアクションをいただいても基本お返しすることはありません。